积极心理学

3.19
正如tal老师所说，完成目标不如拥有目标来的更有幸福感，所以我的想法发生了转变。不再急吼吼的设定目标实现计划，而是有一个目标，开始做，然后逐步修正。
我打算从2个事情开始。第一，幸福课的学习，我不着急马上学完，反而要慢慢学，让我自己记得，幸福感是靠自己争取来的，物质满足后幸福感的增加就很难了，比如我的衣服护肤品都已经非常多了，再买买买还能快乐吗，不能。我要自我催眠，告诉自己看积极的一面，即使有消极的情绪也理所当然的接受它，然后传递和接收正能量，因为快乐是会传染的

积极心理学：TalBen Shahar领演，第五课：为什么快乐重要&自我实现预言——结论值得怀疑的一课
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